Медицина

Які 4 натуральні засоби прискорять обмін речовин

як зробити настоянка ехінацеї в домашніх умовах

Уповільнений метаболізм (обмін речовин) є поширеною проблемою, проте діагностувати її непросто. При уповільненому метаболізмі в спокійному стані організм спалює менше калорій, ніж спалюється у людини з нормальним обміном речовин.

При уповільненому обміні речовин організм не може спалювати ту кількість жирів, яка спалювалася б при нормальному метаболізмі. Надлишкові жири накопичуються і можуть привести до ожиріння і зайвої ваги. Поліпшити обмін речовин можна за допомогою натуральних засобів, зокрема трав’яних зборів.

Рецепт 1

Потрібно:

  • 1 ст. л. кореневища пирію повзучого з корінням,
  • 1 ст. л. кореня лопуха,
  • 1 ст. л. квіток бузини чорної,
  • 1 ст. л. листя горіха волоського,
  • 1 ст. л. листя подорожника, 1
  • ст. л. листя суниці,
  • 200 мл окропу.

Приготування: 1 ст. л. сировини залити окропом, настояти протягом 15-20 хвилин. Процідити.

Застосування: Пити протягом дня, як чай.

Рецепт 2

Потрібно:

  • 1 ст. л. кореневища і кореня пирію повзучого,
  • 1 ст. л. кореня і листя лопуха,
  • 1 ст. л. трави череди,
  • 1 ст. л. листя чорниці,
  • 1 ст. л. плодів чорниці,
  • 1 ст. л. листя горіха волоського,
  • 1 ст. л. листя берези,
  • 1 ст. л. квіток календули,
  • 200 мл окропу.

Приготування: 1 ст. л. сировини заварити окропом, як чай.

Застосування: Пити протягом дня кілька чашок, як чай, тривалий час.

Рецепт 3

Потрібно:

  • 1 ст. л. кореня і кореневища оману,
  • 1 ст. л. трави вероніки лікарської,
  • 1 ст. л. кореня і листя лопуха,
  • 1 ст. л. листя подорожника,
  • 1 ст. л. квітів і листя огіркової трави,
  • 1 ст. л. трави череди трироздільної,
  • 1 ст. л. трави фіалки польової,
  • 200 мл окропу.

Приготування: 1 ст. л. суміші залити окропом, настояти протягом 5 – 10 хвилин. Процідити.

Застосування: Пити настій, як чай, по кілька чашок в день.

Рецепт 4

Потрібно:

  • 1 ст. л. плодів ялівцю,
  • 1 ст. л. листя і кореня лопуха великого,
  • 1 ст. л. кореня цикорію,
  • 1 ст. л. трави фіалки триколірної,
  • 1 ст. л. плодів чорниці,
  • 1 ст. л. плодів глоду,
  • 400 мл окропу.

Приготування: 2 ст. л. суміші залити окропом. Томити протягом 30 хвилин (на маленькому вогні). Процідити.

Застосування: Пити протягом дня, як чай.