Уповільнений метаболізм (обмін речовин) є поширеною проблемою, проте діагностувати її непросто. При уповільненому метаболізмі в спокійному стані організм спалює менше калорій, ніж спалюється у людини з нормальним обміном речовин.
При уповільненому обміні речовин організм не може спалювати ту кількість жирів, яка спалювалася б при нормальному метаболізмі. Надлишкові жири накопичуються і можуть привести до ожиріння і зайвої ваги. Поліпшити обмін речовин можна за допомогою натуральних засобів, зокрема трав’яних зборів.
Рецепт 1
Потрібно:
- 1 ст. л. кореневища пирію повзучого з корінням,
- 1 ст. л. кореня лопуха,
- 1 ст. л. квіток бузини чорної,
- 1 ст. л. листя горіха волоського,
- 1 ст. л. листя подорожника, 1
- ст. л. листя суниці,
- 200 мл окропу.
Приготування: 1 ст. л. сировини залити окропом, настояти протягом 15-20 хвилин. Процідити.
Застосування: Пити протягом дня, як чай.
Рецепт 2
Потрібно:
- 1 ст. л. кореневища і кореня пирію повзучого,
- 1 ст. л. кореня і листя лопуха,
- 1 ст. л. трави череди,
- 1 ст. л. листя чорниці,
- 1 ст. л. плодів чорниці,
- 1 ст. л. листя горіха волоського,
- 1 ст. л. листя берези,
- 1 ст. л. квіток календули,
- 200 мл окропу.
Приготування: 1 ст. л. сировини заварити окропом, як чай.
Застосування: Пити протягом дня кілька чашок, як чай, тривалий час.
Рецепт 3
Потрібно:
- 1 ст. л. кореня і кореневища оману,
- 1 ст. л. трави вероніки лікарської,
- 1 ст. л. кореня і листя лопуха,
- 1 ст. л. листя подорожника,
- 1 ст. л. квітів і листя огіркової трави,
- 1 ст. л. трави череди трироздільної,
- 1 ст. л. трави фіалки польової,
- 200 мл окропу.
Приготування: 1 ст. л. суміші залити окропом, настояти протягом 5 – 10 хвилин. Процідити.
Застосування: Пити настій, як чай, по кілька чашок в день.
Рецепт 4
Потрібно:
- 1 ст. л. плодів ялівцю,
- 1 ст. л. листя і кореня лопуха великого,
- 1 ст. л. кореня цикорію,
- 1 ст. л. трави фіалки триколірної,
- 1 ст. л. плодів чорниці,
- 1 ст. л. плодів глоду,
- 400 мл окропу.
Приготування: 2 ст. л. суміші залити окропом. Томити протягом 30 хвилин (на маленькому вогні). Процідити.
Застосування: Пити протягом дня, як чай.
Додати коментар